یکی از بهترین شیره ها ی طبیعی که سرشار از خواص ارزشمندی برای بدن می باشد، شیره انگور است. این شیره ی خوش طعم، از طبع گرمی برخوردار می باشد. همچنین از املاح فراوانی همچون ید، آهن، منیزیم ،فسفر، منگنز و... برخوردار است. البته لازم به ذکر است شیره ی انگور دارای ویتامین های متفاوتی همچون ویتامین A, B, C, D می باشد؛ از این رو نوعی مکمل برای تامین کمبود ویتامین های بدن به شمار می رود.
اکنون قصد داریم با انتشار این مقاله، اطلاعاتی در زمینه 4روش مصرف شیره انگور برای درمان کم خونی در اختیار شما عزیزان قرار دهیم. پس برای کسب اطلاعات در این زمینه تا انتهای مقاله با ما همراه باشید(جهت خرید شیره انگور کلیک کنید)

خواص شیره انگور برای کم خونی

شیره انگور برای کم خونی از منابع غذایی غنی از آهن و فولات است که می‌تواند به درمان کمبود آهن و کمبود فولات کمک کند.

آهن یکی از مواد معدنی حیاتی برای ساختن هموگلوبین است که در خون موجود است. هموگلوبین نوعی پروتئین است که به سلول‌های قرمز خون چسبیده و باعث حمل اکسیژن به اندام‌های بدن می‌شود. کمبود آهن باعث کاهش هموگلوبین در خون می‌شود که می‌تواند به کم خونی منجر شود.

فولات (ویتامین B9) همچنین برای ساختن سلول‌های خونی ضروری است. کمبود فولات هم می‌تواند به کم خونی منجر شود.

شیره انگور حاوی مقادیر قابل توجهی آهن و فولات است. همچنین شیره انگور حاوی ویتامین C است که به جذب آهن از مواد غذایی کمک می‌کند. بنابراین، مصرف شیره انگور می‌تواند به کاهش کمبود آهن و فولات در بدن کمک کند و در درمان کم خونی موثر باشد.

البته ، مصرف شیره انگور برای کم خونی به تنهایی کافی نیست و باید با رعایت تغذیه سالم و متنوع و در صورت نیاز با مصرف مکمل‌های غذایی و داروهای تجویز شده توسط پزشک همراه باشد.

نحوه مصرف شیره انگور برای درمان کم خونی:

در طب سنتی اطبا بر این باورند که خرید شیره انگور و مصرف آن بصورت مرتب و همراه با غذا، آب میوه و یا با میان وعده های غذایی، باعث کاهش تنش های عصبی، درمان کم خونی، حفظ سلامت فردی و ... خواهد شد.
برای بهره مندی از خواص شیره انگور می توانید راه های زیر را نیز امتحان کنید:

1- سرکه شیره انگور

برای تهیه سرکه شیره ابتدا نیاز است به میزان یک دهم شیره انگور، به آن سرکه انگور خانگی اضافه نمایید. سپس اجازه دهید به مدت 2 تا 3 دقیقه بر روی حرارت ملایم بجوشد تا سرکه و شیره با یکدیگر به خوبی مخلوط گردند. اکنون سرکه شیره انگور شما نیز آماده است. حال باید هر روز به میزان 1 الی 2 قاشق چایخوری از محصول بدست آمده را درون یک لیوان آب حل کرده و میل نمایید.

2- شربت شیره انگور

2 قاشق غذاخوری از شیره انگور اصل را درون یک لیوان آب خنک حل کرده و در هر وعده غذایی همراه با غذا نوش جان کنید.

3- شیر برنج با شیره انگور

در این روش برای برطرف شدن ضعف عمومی بدن یا درمان کم خونی، نیاز است شیره انگور را همراه با سمنو یا شیر برنج میل نمایید.

4- شیر با شیره انگور

1 قاشق غذاخوری شیره انگور را همراه با شیره توت و شیره خرما ترکیب و در یک لیوان شیر به خوبی حل نمایید. ترکیب بدست آمده را 2 بار در روز (صبح و عصر) میل نمایید.
همچنین استفاده متنوع از شیره ی انگور برای درمان لک های پوستی، بهبود نفخ و خونسازی موثر واقع شده است.

 بهترین زمان مصرف شیره انگور برای کم خونی

بهترین زمان برای مصرف شیره انگور به منظور کم خونی، زمانی است که آهن مصرف شده به خوبی جذب شود. شیره انگور حاوی ویتامین C است که می‌تواند به جذب آهن کمک کند. بنابراین، می‌توانید شیره انگور را همزمان با مصرف غذاهایی که حاوی آهن هستند، مثل گوشت قرمز، ماهی، نخود و اسفناج مصرف کنید.

معمولاً، بهتر است شیره انگور را در طول روز همراه با وعده‌های غذایی مصرف کنید. به عنوان مثال، می‌توانید آن را به عنوان یک تنقلات سالم در وسط صبحانه یا در میان وعده‌های غذایی بخورید. این کمک می‌کند تا آهن و دیگر مواد مغذی موجود در شیره انگور به طور مداوم در جریان خون قرار گیرند و به جسم شما برای مدت طولانی انرژی می‌دهند.

مهم است توجه داشته باشید که بهتر است با متخصص تغذیه یا پزشک خود مشورت کنید تا راهنمایی دقیق تری در مورد مصرف شیره انگور در مورد کم خونی دریافت کنید. آنها می‌توانند بر اساس وضعیت شما و نیازهای خاصتان، توصیه‌هایی ارائه دهند و رژیم غذایی مناسب را به شما توصیه کنند.

بیماری کم خونی چیست؟

کلام آخر:

شیره انگور برای درمان بیماری های کبدی هم موثر است و مصرف آن، موجب پاکسازی کبد از سموم و مواد زائد می شود. بهتر است بدانید برای اینکه از خواص متفاوت و ارزشمند این شیره ی طبیعی بهره مند شوید، آن را در وعده ی صبحانه ی خود جایگذاری نمائید. البته شرط برخورداری از خواص ارزشمند این عصاره ی طبیعی، استفاده از نوع مرغوب و طبیعی آن است. پیشنهاد ما به شما عزیزان برای خرید آسان و مطمئن، استفاده از وبسایت ترنگ می باشد. هدف ما از تهیه ی مقاله فوق، قرار دادن اطلاعاتی در زمینه استفاده ی متفاوت از شیره ی انگور برای درمان کم خونی بود. امیدواریم که با مطالعه ی آن اطلاعات مفیدی به دست آورده و مورد توجه شما عزیزان قرار گرفته باشد. خواهشمندیم نظرات و پیشنهادات خود را در زمینه مقالات وبسایت ترنگ در اختیار ما قرار دهید تا با پرداختن به آن ها، سطح کیفیت مقالات منتشر شده ی بعدی را افزایش نمائیم..

پیشنهاد میکنیم از مقاله روغن کنجد، ملکه روغن های گیاهی دیدن کنید.